もう、大丈夫です!
その悩み、7つの練習メニューに取り組めば、全て解決できます!
バドミントンの名門校として有名な
「東大阪大学柏原高校」
バドミントン部顧問
バドミントン協会公認コーチ
短期間で、選手を劇的に成長させるその指導手腕が注目され、これまで数多くのバドミントン雑誌で取材を受ける。
また、バドミントンの技術研究と、効果的な上達ノウハウの普及活動に余念が無く、全国のバドミントンプレーヤーに人気のサイト、「バドミントンアカデミー」を運営。
選手としては、中学から大学在学中まで、バドミントンをプレーしており
個人戦で、継続的に全国ベスト16~32の成績を残した、優秀な選手でもあった。
※著書
「強くなるドリルシリーズ バドミントンダブルス編」ベースボールマガジン社
とても興味深い話を手に入れました。
今から15年前のことです。
いまでこそ、毎年のように全国大会に出場を決めているバドミントンの強豪校「東大阪大学柏原高校」ですが、実は、1990年代はなかなか試合に勝つことができませんでした。
96年当時、柏原高校のコーチに就任した有田先生は、毎日のように悩んでいました。
「なぜ、こんなに一生懸命に練習しているのに試合に勝てないのだろう?」
「どうすれば、選手たちを上達させてあげられるだろう?」
研究熱心な有田先生は、選手を試合に勝たせたい一心で、
知り得る限りの方法を手探りで実践してきました。
これまでに取り組んできた練習方法の一例をあげると…
など、もしかすると、あなたもすでに経験したことのある方法もあるかもしれませんね。
でも、期待していたような結果は得られませんでした。
ところが、あるとき参加した「日本バドミントン指導者連盟」の講習会で、
これまでの悩みを一気に解決するヒントを手に入れたのです。
このことが転機となり、手探りだった指導は一変しました。
これまで何をやっても勝てなかった柏原高校が全国大会の常連となり、
名実ともに誰もが認めるバドミントンの強豪校、柏原に成長していくことになるのです。
もしかしたら、この話を聞いてあなたは、
「きっと、厳しい指導をしたのだろう…」
「休むヒマもなく、毎日ハードな練習メニューをこなしてきたに違いない…」
と思われるかもしれません。
ましてや、週末に趣味でバドミントンを楽しむ社会人プレーヤーならば、
「強豪校の練習なんて、ちょっと難しそう…」と思われるかもしれませんね。
しかし、そんなことはありません。
これは、多くの方が未だ知らないことなのですが、有田先生がチームに指導している練習内容は、おどろくほどシンプルで誰でも実践できる内容です。
つまり、週末バドミントンプレーヤーでも、すぐに上達を実感でき、
短期間で、今よりもダブルスで勝てるようになる練習内容なのです。
そのことを証明させていただくためにも、まずは、あなたに質問があるのですが…
「もっと強いショットを打てるようになりたい!」
「それに、プロのような美しいフォームも身に付けたい!」
たくさんの方が、このような思いで練習に取り組んでいることと思います。
上手な選手の「型」を真似することは、決して間違いではありません。
しかし…
「強いショットや美しいフォームを身に付ければ、ダブルスで勝てるのか?」
と言われると、実は、そうではありません。
ダブルスの魅力は、強いショットが打てなくても、
戦略と工夫で、どんな強い相手にも勝てるところにあります。
つまり、「強い球が打てる」だけでは、ダブルスで勝ち続けることは難しいのです。
では、具体的にどんな練習をすればダブルスで勝てるようになるのでしょうか?
実は、短期間で上達できる練習方法には、
一般にはあまり知られていない「ある秘密」が隠されています…
結論から申し上げます。
有田先生から教えていただいた、
短期間でぐんぐん上達するダブルス練習に隠された秘密とは?
それは、基礎打ちなどの単調な練習でも、
「どんなポイントに気を付けて練習するのか」を明確にすること
です。
いたって普通の意見に聞こえたかもしれませんが、これは、とても大切なことです。
具体的にご説明しましょう。
言うまでもありませんが、バドミントンは、相手の弱点をねらったり、
高い球を打たせたりしながら、早く点を取ったほうが勝ちになるスポーツです。
しかし、上達に悩む人の多くは、練習において気を付けるべきポイントがあいまいなまま、
「ただ相手のコートに向けて羽根を打つ」だけの練習をくり返しています。
何も考えず、ただ打つだけの球は、相手にとっては簡単に打ち返せる球であり、
あっという間にラリーを切られてしまうでしょう。
ですので、ウォーミングアップでも、基礎打ちでも…
「相手に何をさせたいのか?」
という意識がなければ、ダブルスで勝つための球は打てないし、身に付かないのです。
少し極端な言い方かもしれませんが、気を付けるべきポイントがあいまいな練習は、
体を温めるだけの練習にしかならず、上達するための練習とは言えません。
どれだけ時間を割いて練習したとしても、ダブルスで勝つことはできないのです。
「形だけの練習では意味が無いことは、よくわかった…。」
「でも、具体的にどんなポイントに気を付けて練習に取り組めば効果的なのか?」
と思われたかもしれませんね。
では、基本的なダブルスの型を例にご説明しましょう…
ダブルスの基本的な戦術に「トップアンドバック」があります。
あなたもご存じの通り、ペアが前後に並ぶ攻撃の基本となる型です。
このトップアンドバックでよくあるエラーが…
など、ペアの絡みがギクシャクしているところを突かれるケースです。
あなたにも心当たりがあるのではないでしょうか?
このような悩みを抱える方の多くは、トップアンドバックの練習において
「気を付けるべきポイント」が抜けている可能性があります。
そのポイントとは…
「前衛は球を打つために一生懸命に動いているが、後衛の足が止まってしまっている」
ということです。
これでは、足の止まっている後衛が球を取りに行こうとした場合、
どうしても、タイミングがワンテンポ遅れてしまうことになります。
何とか打ち返したとしても羽根を高く上げてしまい、
すぐに強烈なスマッシュを返されることになるでしょう。
有田先生の指導では、ペアの真ん中をねらわれないように
「後衛も前衛と同じように足を動かしなさい」と教えています。
つまり、後衛も「自分が球を打つんだ!」という気持ちをもって、
前衛と同じように足を動かすことが、相手に真ん中をねらうスキを与えない秘訣なのです。
少しの違いにみえるかもしれませんが、このように、
何に気を付けながら練習するかで、試合で勝てる動きは自然と身につきます。
そして、あなたとペアの動きは急速にレベルアップするのです。
さらにもう一つ、よくあるダブルスの悩みについてもご説明しましょう…
「ローテーションしようとすると、ペアとぶつかってしまう…」
「どのタイミングでローテーションすればいいのかわからない…」
こちらもダブルスでは、よくある悩みです。
ローテーションのタイミングが合わないとエラーをしやすくなり、
相手にスキを突かれ、簡単にポイントを取られてしまいます。
では、どうすればローテーションをスムースにできるのでしょうか?
実は、ローテーションの練習で気を付けるポイントは「2つ」あります。
まず、第一に気を付けるべきことは、
ローテーションの練習をするときに、たくさんの要素を一度に詰め込まないことです。
つまり、ローテーションの練習なら、それだけを集中してやることが大切になります。
よくある効果の期待できない練習に、ローテーションの練習をしながら、
さらにその中で、強いショットを打とうとすることが挙げられます。
試合であれば、このような動作も必要になってきますが、
まずは、一つ一つの動作を確実に身に付けることが最優先です。
コートの中で上手くコミュニケーションが取れるようになってから、
次のステップで羽根をコントロールしていくことが短期間で上達する秘訣と言えます。
次に、ローテーションの練習において大切な第二のポイントです。
有田先生の指導では、スムースにローテーションをするためには、
「3つのきっかけ」があると教えています。
この「3つのローテーションのきっかけ」を知ることで、
ペアの息がピッタリと合うようになり、攻撃的なダブルスを展開できるようになるのです。
「でも、それはどんなきっかけなの…?」
「詳しく知りたいけど、誰でもできるような簡単なものなの…?」
と思われたのなら、ここからの話はとても重要になります…
今回、有田先生より、バドミントンを上達させるための実践的な練習法を、
包み隠さず公開していただけるようになりました。
ちなみにこの練習法は、週末に趣味でバドミントンを楽しんでいる方でも
問題なく取り組め、確かな上達を実感できます。
つまり…
「本当に強豪校の練習メニューが、誰でも実践できるの?」
もし、このように思われたとしてもご安心ください。
一流の指導者というのは、例え相手が小学生であっても、
そのノウハウを的確に伝えられるものです。
すでに、バドミントン経験があるあなたならば、
問題なくその内容を理解し、短期間で見違えるように上達できることでしょう。
実際、有田先生の教える内容は、バドミントン経験が無い私たちですら、
その内容を理解するのに時間を必要としませんでした。
ですので、安心してお取り組みいただけることをお約束いたします。
また、練習時間があまり取れない方も問題ありません。
今取り組んでいる練習を、今回のダブルス練習法に変えるだけで、
あなたは今よりもダブルスで勝てるようになります。
なぜなら、有田先生のダブルス練習法は、あなたがこれまでに気付けなかった
「必勝ポイント」を、頭と身体で瞬時に覚えることができるからです。
私たちは、有田先生の実績あるダブルス練習法を真剣に広めていきたいと考えています。
これは、本物のスポーツ上達ノウハウを普及させる、当社の使命を果たす為でもあり、
バドミントン界のさらなる発展を願う、有田先生の願いを叶えるためでもあります。
そして、何よりダブルスで勝ちたいと願う、あなたの力になりたいのです。
このような信念から、今回、特別な企画をリリースしました。
それは、バドミントン強豪校である東大阪大学柏原高校の実戦的な「ダブルス練習法」をDVDに収録して公開させていただくという試みです。
今回のDVDは、これまで数多くのスポーツ教材を制作してきた
私たちのノウハウを集結した…
(1) すぐに分かる
(2) すぐに実践できる
(3) すぐに効果がでる
この3つを実現するダブルス上達プログラムです。
では、実際にどのような上達方法が収録されているのか?
DVD内容の一部をご紹介すると…
※ご紹介したのはDVDに収録されている内容のほんの一部です
いかがでしょうか?
バドミントン強豪校が実戦している練習メニューをギッシリと収録しました。
このダブルスのパターンを習得することで…
など、これまで以上にダブルスを思いっきり楽しめるようになるでしょう。
もちろん、あなたが週末バドミントンプレーヤーでも
問題なく取り組め、その効果を実感できます。
また今回のDVDは、有田先生が実際に指導している風景を撮影していますので、
指導者にも役立つ内容がたくさん収録されています。
例えば、指導者が悩みがちな…
など、このような悩みをすべて解決することができます。
さらに今回、「ダブルスで勝ちたい!」と心から願う一人でも多くの方に、強豪校が
実践しているダブルスのパターンを習得してもらうため、特別な保証をご用意しました。
それは…
「ダブルスで勝てるなら、強豪校の練習メニューを実践したいけど…」
「同じようにできるかわからないし、すでに知っている方法だったらどうしよう…」
「本当に、私でも効果があるのか?」
もし、このように思われたとしてもご安心ください。
今回のDVDは、「90日間返金保証」をお付けいたします。
90日間じっくりと取り組んだにもかかわらず、満足のいく効果が得られなかった場合は、商品代金を返金するというお約束をさせていただきます。
ですので、有田先生の教えるダブルスのパターンがあなたにとってベストな方法なのか、
ぜひあなた自身の目で直接お確かめください。
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